Empoderamiento X

En este articulo te revelaremos la llave 8 que es el Cuidado Personal

1.  Viste a la moda

 Es vital que tu imagen visual sea completamente atractiva y de alto valor para ello es importante siempre vestir correctamente para cada ocasión.

Crear 3 estilos de vestimenta:

1. Urbano: para mañana y tarde, para lugares como parques, caminatas, salidas al aire libre, cafés etc.
2. Atrevido: para tarde y noche, para lugares como cafés, bares, discotecas, fiestas privadas, lugares fríos.
3. SemiFormal: para tarde y noche,  para lugares como restaurantes, cafés, reuniones, eventos, discotecas.

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2.  Mantén una buena higiene 

Cuida tu higiene personal, te de bes brindar 2 baños por día, ocupar cremas hidratantes, ocupar prendas nuevas y con buen aroma a diario muy bien planchadas, lleva siempre contigo laminas de mentas, desodorante, perfume, y cepillo de dientes.

3.  Cuida tu apariencia fisica 

Debes ir 3 veces a la semana al gym, debes alimentarte saludablemente, debes meditar, descansar bien, tener el corte de pelo indicado, una piel hidratada, debes tener un cuerpo 10.

4.  Usa perfumes

Debes tener 6 perfumes, 3 para el día y 3 para la noche. Los perfumes para el día pueden ser dulces y para la noche cítricos.  

Perfumes dulces:

1. Dior Sauvage de Christian Dior
2. Ralph Lauren Polo Blue Eau de Parfum de Ralph Lauren
3. One Million de Paco Rabanne
4. Le Male de Jean Paul Gaultier
5. Ck One de Calvin Klein
6. Cool Water de Davidoff
7. Eros de Versace
8. Aqua di Gio de Giorgio Armani
9. The One de Dolce & Gabbana
10. King of Seduction de Antonio Banderas

Perfumes cítricos:

1. Eau Sauvage de Christian Dior
2. Essenza di Colonia de Acqua di Parma
3. Monsieur de Givenchy de Givenchy
4. CK One de Calvin Klein
5. Cologne Grand Luxe de Fragonard
6. Orange Spice de Creed
7. Declaration Essence de Cartier
8. Boucheron Pour Homme de Boucheron
9. Armani Code Sport de Giorgio Armani
10.  Chrome de Azzaro

5.  Alimentate correctamente 

Es importante que comiences a generar hábitos alimenticios correctos, y de una vez por todo dejes de alimentarte a des hora, de comer comida chatarra, de consumir bebidas y demasiado alcohol, dejar las masas, y comenzar con una estructura de alimentación que sigas al pie de la letra para poder llegar a tu peso ideal.

6. Usa accesorios

Los accesorios te ayudaran a adornar y a cuidar tu apariencia física, son los adornos de la imagen.

• Pulseras
• Collares
• Anillos 
• Aros

7.  Habla correctamente

Debes dejar de ocupar modismos, debes modular bien y ocupar un estilo de comunicación definido para que de esa manera sea congruente quién eres y como hablas. 

8. Duerme 8 horas

Antes de dormir brindate un baño de tina, deja de ver algún tipo de pantallas como celular o televisión 2 horas antes y relájate antes de dormir.

9. Medita 

Es necesario que puedas desconectarte de preocupaciones, trabajo, o pensamiento estresantes y para ello realizar una meditación guiada te ayudara.

Medita antes de dormir y antes de levantarte por las mañanas.

10. Se feliz

La felicidad es una emoción positiva que ayuda a la salud mental y física, las personas felices tienen mejor salud, mayor energía, y envejecen más lento.